Ciao mi chiamo Edoardo e sono atleta e coach di Calisthenics e ti racconto brevemente il mio percorso in questa fantastica disciplina. Dopo anni di calcio, a 16 anni compiuti, sentivo che era giunto il momento di cambiare, non mi sentivo a mio agio con il mio corpo e avevo bisogno di nuovi stimoli, volevo costruire un po’ di muscoli intorno alle ossa (pesavo 56 kg x 177cm). Abituato da una vita ad allenarmi all’aperto, sentivo che la palestra non faceva per me essendo un posto chiuso, così con la fortuna di avere un giardino, iniziai ad allenarmi a casa, eseguivo piegamenti sulle ginocchia in 3 varianti (lo ricordo benissimo), presa normale, presa stretta e con le ginocchia su rialzo. Continuai con i piegamenti sulle ginocchia fino a riuscire a farli normali in appoggio sui piedi, da lì mi ricordo che seguivo vari video su youtube con routine solo sui piegamenti a terra. Poi volendo ampliare gli esercizi, montai in giardino una struttura per fare trazioni, iniziando ad alzare la difficoltà. Successivamente iniziai ad allenarmi in un parco vicino casa con un amico e lì inconsapevolmente allenavo le basi del Calisthenics. Facevo pull up, dip, piegamenti, air squat e vari esercizi per l’addome, tra cui il plank. Andai avanti così per ben due anni, nel mentre avevo accumulato attrezzatura per allenarmi anche a casa, tra cui delle parallele, dei dischi con bilanciere, giubbotto zavorrato, manubri, corda, elastici, anelli e trx. Per un periodo nel mentre che mi allenavo al parco, facevo anche allenamento funzionale con Trx e kettlebell e in tutto ciò il mio fisico era cambiato, passai da 57kg a 64kg, non tantissimo ma per la mia condizione di partenza il lato estetico si notava parecchio. Passati questi due anni mi stavo appassionando sempre di più all’allenamento e studiavo su tantissimi blog per capire come poter migliorare ancora di più e soprattutto a corpo libero. Oltre a muovere il mio corpo, iniziai ad usare i pesi svolgendo esercizi base come Panca piana e Squat, andando nel tempo a migliorare la tecnica, ma in ogni caso il maggior volume dei miei allenamenti era composto da esercizi a corpo libero. Girovagando su internet scoprii il CALISTHENICS, movimenti assurdi che mi sembravano impossibili. Nell’estate del 2016 (quando avevo 18 anni e poco più), un mio amico fece un corso di Calisthenics (niente di che, giusto le basi) e mi propose di iniziare ad allenarci insieme in un parco un po’ più lontano da casa, ma abbastanza attrezzato per praticare questa nuova disciplina. Così iniziai ad approcciare muscle up, front lever , back lever e verticale (avevo paura anche nel semplice slancio per appoggiarmi al muro). Grazie alle basi costruite nei due anni precedenti riuscii subito ad imparare il muscle up, ovviamente un po’ kippato, ma almeno non andavo su prima con un braccio e poi con l’altro. Da lì è nato un percorso che seguo tutt’ora, iniziai ad andare a qualche workshop dove imparai sempre qualche nozione in più e nel giro di 3-4 mesi, avevo raggiunto 4’’ di front full, qualche muscle up, un back lever in full e una verticale molto a banana, ma almeno stavo su. Successivamente iniziai preso dall’euforia ad allenare tutto quello che trovavo su Youtube, cambiavo spesso esercizi, mi stancavo se non vedevo miglioramenti in poco tempo e cambiavo nuovamente. Commisi molti errori durante il percorso, ma da questi imparai tanto e continuai con la mia formazione, avevo capito che solo studiando e applicando potevo migliorare. Iniziai a leggere libri sull’allenamento e il mio modo di approcciarmi a quest’ultimo cambiò giorno dopo giorno, capii l’importanza della tecnica di esecuzione ma soprattutto imparai ad apprezzare il percorso ancor più del risultato finale. Oltre ad allenare me stesso, iniziai a fare delle schede di allenamento ad alcuni amici (grazie all’esperienza accumulata e al fatto di volersi allenare in compagnia) che iniziando a conoscere il calisthenics, volevano iniziare anche loro. Questo mi fece capire che era ciò che volevo (e voglio) fare nella vita. Poi arrivai ad una piccola svolta, passati un paio d’anni in cui allenavo skill scoprii project calisthenics e il project invictus, ampliai così sempre di più le mie conoscenze, fino alla decisione di intraprendere il percorso del project, per diventare personal trainer in modo ” ufficiale”, visto che fino a quel momento avevo si , accumulato esperienza come coach, ma senza renderlo vero e proprio lavoro. Lo studio divenne parte principale delle mie giornate (e lo è tutt’ora), il percorso è durato un anno, con tanto di prove pratiche, tesina ed esame finale. A Novembre del 2019 ho finalmente sostenuto e passato con successo l’esame che si è svolto dopo un anno di studi. Volendo fare questo nella mia vita, ovvero insegnare il Calisthenics e diffondere la mia passione per lo sport, ho anche preso la decisione di essere seguito da più coach (non tutti insieme ovviamente ahahah) continuando così a migliorare me stesso anche come atleta e non solo dal punto di vista dello studio, anche perché oltre a sapere, voglio saper fare. Oltre ciò ho appreso molto di più su ciò che riguarda il mondo del coaching online prendendo sempre più consapevolezza di ciò che volevo andare ad offrire nel mio servizio, visto che fino a quel momento avevo solo lavorato in presenza. Il mio obiettivo è quello di continuare sempre a migliorarmi come coach e come atleta e soprattutto aiutare gli altri a farlo. Per arrivare ad un riassunto sull’esperienza appresa sul campo allenando altre persone, per anni ho seguito amici e conoscenti (che aumentavano sempre più), giusto con piccoli pagamenti per il lavoro svolto, poi passai a svolgere dei corsi in cui però mi  accorsi che non mi piaceva insegnare una cosa uguale a tutti e cercavo di diversificare facendo così migliorare singolarmente chi si affidava e soprattutto si fidava di me e degli insegnanti che cercavo di lasciare. Dopo qualche anno di insegnamento dal vivo più gli anni precedenti in cui appunto ho allenato amici e amici di amici, ho capito di essere pronto per passare all’online (avendo anche visto il suo funzionamento facendomi seguire in primis) e per via delle restrizioni del tanto “amato” covid-19. Facendo un passo avanti da quando ho iniziato l’online ad oggi (20/09/2024) seguo attivamente più di 45 persone (di cui la maggior parte da anni) che hanno deciso di affidarsi e di cui sarò lieto di mostrare i risultati sul mio social principale (instagram), sul quale potete trovarmi come EDOARDO_SW. Nel mio trascorso ho seguito e portato a risultati più di duecento persone cercando sempre di superare me stesso di volta in volta, sbagliando tanto all’inizio ma imparando altrettanto. Il mio percorso è in continua evoluzione e sono sempre in costante aggiornamento, cercando sempre di migliorare la qualità del servizio gestendo al meglio le richieste in crescita. Se anche tu vuoi migliorare e diventare la miglior versione di te stesso, compila il modulo nella sezione coaching online e inizieremo insieme il percorso verso il miglioramento. Che aspetti? Prendi in mano la tua vita e non rimandare a domani ciò che puoi fare oggi. 

P. S. Da me non avrai mai promesse per obiettivi impossibili ma avrai sempre la massima disponibilità e serietà nel conseguire un percorso che sia più proficuo possibile 💪🏼🔥